Yoga bedeutet auch:
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finden Sie zu einem neuen Körpergefühl
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bleiben Sie ein Lebenlang jung und fit
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ernähren Sie sich gesund und bewußt
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tanken Sie beim Atmen neue Energie
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verbessern Sie Kondition und Gesundheit
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bauen Sie Alltagsstress ab
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steigern Sie ihre Konzentrationsfähigkeit
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finden Sie innere Ruhe und Frieden
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behalten Sie ihre Jugendlichkeit bis ins hohe Alter
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Termine:
Montag:
18.00 - 20.00 Uhr Hatha Yoga
Dienstag: 20.00 - 22.00 Uhr Fitnessyoga
Mittwoch: 09.00 - 11.00 Fitnessyoga
Donnerstag:
18.00 - 19.30 Uhr Fitnessyoga
Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr Fitnessyoga
Anmeldung unter Tel: (0 24 02) 86 28 12 - Ich freue mich auf Sie!!
Preise:
Monatsbeitrag
für alle Termine
€uro 50,00 (Teilnahme 4x die
Woche möglich)
Anteilige
Kostenübernahme der Kursgebühren durch die Krankenkasse möglich.
(ca. 80,00 €uro pro halbem Jahr)
Training für Körper und Seele
Yoga bedeutet Körper u. Geist in Einklang und Harmonie zu bringen
Einführung in die Grundlagen und Basisübungen des Yoga.
- wichtige
Atemübungen u. Techniken
- körperliche
Übungen und Asanas
- Entspannung
- Konzentrations- u. Zentrierungsmethoden
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Meditation / positives Denken
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Erlernen des Sonnengrußes (Surya Namaskar)
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grundlegendes Verständnis der Philosophie
u. des ganzheitl. Ansatzes des Yoga
Yoga
für Kinder (ab 6 Jahre)
nach Anfrage
- fortlaufender,
offener Kurs, für alle, die spielerisch die Sinne, die Konzentration
und die Körperbeherrschung schärfen und stärken wollen.