YOGA

Yoga bedeutet auch:

      • finden Sie zu einem neuen Körpergefühl
        • bleiben Sie ein Lebenlang jung und fit
          • ernähren Sie sich gesund und bewußt
            • tanken Sie beim Atmen neue Energie
              • verbessern Sie Kondition und Gesundheit
                • bauen Sie Alltagsstress ab
                  • steigern Sie ihre Konzentrationsfähigkeit
                    • finden Sie innere Ruhe und Frieden
                      • behalten Sie ihre Jugendlichkeit bis ins hohe Alter

Yoga tut gut     Tiefenentspannung     Yoga für Kinder     Harmonie für Körper und Geist

Termine:

Montag: 18.00 - 20.00 Uhr Hatha Yoga

Dienstag: 20.00 - 22.00 Uhr Fitnessyoga

Mittwoch: 09.00 - 11.00 Fitnessyoga

Donnerstag: 18.00 - 19.30 Uhr Fitnessyoga

Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr Fitnessyoga

Anmeldung unter Tel: (0 24 02) 86 28 12 - Ich freue mich auf Sie!!

Preise:

Monatsbeitrag für alle Termine
€uro 50,00 (Teilnahme 4x die Woche möglich)

Anteilige Kostenübernahme der Kursgebühren durch die Krankenkasse möglich.
(ca. 80,00 €uro pro halbem Jahr)



Training für Körper und Seele

Yoga bedeutet Körper u. Geist in Einklang und Harmonie zu bringen

Einführung in die Grundlagen und Basisübungen des Yoga.

    • wichtige Atemübungen u. Techniken
    • körperliche Übungen und Asanas
    • Entspannung
    • Konzentrations- u. Zentrierungsmethoden
    • Meditation / positives Denken
    • Erlernen des Sonnengrußes (Surya Namaskar)
    • grundlegendes Verständnis der Philosophie
      u. des ganzheitl. Ansatzes des Yoga

Yoga für Kinder (ab 6 Jahre)
nach Anfrage

    • fortlaufender, offener Kurs, für alle, die spielerisch die Sinne, die Konzentration
      und die Körperbeherrschung schärfen und stärken wollen.